|
Elämyspaketit kaikenikäisille ryhmille
Luontoon kannattaa lähteä liikkumaan oman liikuntakyvyn, taitojen ja mielenkiinnon mukaan. Näiden asioiden kartoittamiseen tarjoamme erilaisia elämyspaketteja. Jokaiselle löytyy oma polkunsa, jota pitkin saavuttaa yhteys voimaannuttavan luonnon kanssa.
• Tarjolla on myös silloin tällöin teemallinen "Elämyspäivä" kuten esim. päivä pilkillä tms.
• Retkien, tapahtumien ym. hinnoittelu määräytyy räätälöitynä ryhmän koon ja toiveiden mukaisesti.
» Erä- ja elämysretket facebook-sivut
|
|
 |
| |
|
 |
Tallaajan ABC - retkeilyn alkeet
Perehdytään retkeilijän perusasioihin diasarjan johdatuksella. Opetellaan nuotion sytyttäminen ja laitetaan nuotioruokaa. Sisältää mm. kalaa, kasviksia, lättyjä, rieskaa.
|
 |
 |
| • Kaikkina vuoden aikoina |
• Luontopoluilla |
 |
 |
| • 5 + |
• Sään mukaiset perusvarusteet |
 |
 |
| • alkaen 1 tunti |
• Tehdään itse nuotioruokaa laavulla |
 |
 |
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
|
|
| |
|
|
 |
Metsämielellä metsään
"Ystävällisyyttä itselle – omien voimavarojen tunnistamista"
Lyhyt esittely sisätiloissa jonka jälkeen luontoon.
• kuuloaisti paranee
• tuntoaistin kautta mielen rauhaa ja verenpainetta alas
• luonnon tuoksuissa makuaisti kehittyy
• luonnon värit rauhoittavat, vähentävät stressiä ja piristävät mieltä
|
|
|
| • Kaikki vuodenajat |
• Luontopoluilla |
|
|
| • 5 + |
• Sään mukaiset, tarvittaessa vesipullo |
|
|
| • alkaen 1 tunti |
• Sopimuksen mukaan |
|
|
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
|
| |
|
|
 |
Laatua liikuntaan - "ikiliikkujana"
"Ikiliikkujat": Haluatko saada terveysliikuntavinkkejä?
Tervetuloa tutustumaan kotiliikuntamenetelmiin ja saamaan tietoa liikunnan vaikutuksista kehon toimintaan. Helppojen testien avulla löytyy pohja sopivalle terveysliikuntasuunnitelmalle. Jatkossa jokainen osallistuja saa oman terveysliikuntaohjelman. Sovimme ensimmäisellä kerralla seuraavat kokoontumiset joita koko pakettiin sisältyy kolme kertaa.
• aloita jo tänään!
• STOP –raihnastuminen
• terveellinen ravinto
• suunnistusharrastus ei katso ikää
|
|
|
| • Kaikki vuodenajat |
• Lähialueen kohteissa |
|
|
| • Ilmoittautumisten mukaan |
• Muistiinpanovälineet
|
|
|
| • alkaen 1 tunti |
• Ilman ruokailua |
|
|
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
|
| |
|
|
 |
Impinpatikoinnit - terveysliikuntaa luonnonhelmassa
Kävellen tai lumikenkäillen vuodenaikojen mukaan!
Luontoliikuntaretket Alpuan poluilla kohtaavat myös "Impin" polut. Impi oli kirjailija ja vaikuttava persoona Alpuassa 1900 –luvulla. Alpuan seuduilta löytyy paljon kerrottavaa ja mielenkiintoisia liikkumiskohteita.
Pitemmät patikoinnit sopimuksen mukaan.
• Rosvokivet 5 km
• Alpuanjärven historia 3 km
• Järvioja 2 km
• Suolatie 3 km
• Lumijärvi 7,5 km
• Kalmastin männikkö 1,5 km
• Sumppitunturi 7 km
• Vareskota 7 km
|
|
|
| • Kaikki vuodenajat |
• 1,5-7,5 km mittainen matka |
|
|
| • Ilmoittautumisten mukaan |
• Sään mukaiset, tarvittaessa vesipullo |
|
|
| • alkaen 1 tunti |
• Omat eväät |
|
|
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
|
|
| |
|
|
 |
Liiku havaitaksesi - Luonnon huomioiminen liikuntapaikkana
Lihaskuntoa ja terveyttä ylläpitävää liikuntaa luonto liikuntapaikkana.
Liiku havaitaksesi, eli opi huomaamaan miten omat tuntemukset ja aistit voivat edesauttaa tuottamaan liikettä!
• Luontoliikkumista erämaa-maastoa hyödyntäen.
• Luonnon huomioiminen liikuntapaikkana.
• Yöpyminen teltassa, loueella tai taivasalla sään mukaan.
• Rentouttava ja erilainen liikuntaretki.
|
|
|
| • Kaikki vuodenajat |
• Lähierämaa |
|
|
| • Ilmoittautumisten mukaan |
• Sään mukaiset |
|
|
| • alkaen 1 tunti |
• maistiaisia luonnosta (jos on) |
|
|
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
|
|
| |
|
|
 |
Teemallinen elämyspäivä
Erilaisia teemaretkiä luonnon kierron mukaan.
Laadimme matkaohjelmia eri teemojen mukaan:
• Vaellus
• Liikunta
• Melonta
• Ruoka
• Historia
• Erilaiset tutustumis- ja elämysretket
Ja tietysti voit aina saada omalle ryhmällesi räätälityönä tehdyn matkaohjelman!
|
|
|
| • Kaikki vuodenajat |
• Vapaasti valittava kohde |
|
|
| • Ilmoittautumisten mukaan |
• Sään mukaiset |
|
|
| • 1-2 vuorokautta |
• Omat eväät tai sopimuksen mukaan |
|
|
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
|
|
| |
|
|
 |
Lumikenkäilyyn perehtymistä - helppoa kulkemista kaikkialla
Perehdytään lumikenkien käyttöön ja tehdään retki järvilaavulle katsellen samalla historiallisia seutuja.
|
|
|
| • Talvisin lumitilanteen mukaan |
• Ryhmälle sopivassa kohteessa
• Luontopoluilla ja maastossa |
|
|
| • sovittavissa |
• 5 € lumikengät / henkilö |
|
|
| • alkaen 1 tunti |
• Nuotiolättyjä tilauksesta ja
omat eväät laavulla. |
|
|
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
|
| |
|
|
 |
Melonnan alkeet
Melontapäiviä Lumijärvellä sään salliessa. Voit rauhassa opetella melomaan pienellä järvellä jossa matalasti vettä.
|
|
|
| • Kesäisin sään salliessa |
• Lumijärvi tai sopimuksen mukaan |
|
|
| • 4-5 henkilön ryhmä |
• Sisältää kajakit ja liivit |
|
|
| • 4-5 tuntia |
• Välipala |
|
|
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
|
| |
|
|
 |
Yön yli retket laavulla
Elämystä metsissä kaikkina vuodenaikoina.
• patikointia eräpoluilla
• majoittumista metsäisessä taukopaikassa
|
|
|
| • Kaikkina vuodenaikoina |
• Vapaasti valittava kohde |
|
|
| • max 3 henkilöä |
• Varusteita lainattavissa |
|
|
| • 1-2 vuorokautta |
• Ilta- ja aamupala |
|
|
| • Oma kyyditys tai kimppakyyditys |
• Katso hinnasto >> PDF-tiedosto |
| |
|
| |
|
|
